Dampak Toxic Productivity Buat Pekerja: Bisa Stres Tanpa Sadar! – Jadi orang yang produktif sih pastinya bagus-bagus aja karena bisa ngasih dampak positif juga ke hasil kerjaan. Tapi, kalo udah berlebihan, hati-hati! Sebab bisa jadi, kita malah tanpa sadar bakal terjerumus ke dalam toxic productivity!
Toxic productivity sendiri punya beberapa tanda, kayak misalnya bekerja terlalu keras dan berlebihan di mana pun dan kapan pun sampe lupa sama hal-hal penting lainnya. Bukannya ngasih dampak positif, jelas, perilaku yang kayak gini tuh justru bisa bawa dampak negatif khususnya di dunia kerja.
Penasaran sama dampak toxic productivity buat pekerja? Yuk, baca terus artikelnya sampe abis!
Dampak Toxic Productivity Buat Pekerja
1. Bikin Diri Jadi Stres!
Karena terlalu sibuk ngubek-ngubek berbagai kerjaan sampe berjam-jam, kadang diri kita sendiri gak sadar kalo kita tuh sebenernya udah stres!
Kalo udah stres, kan, diri kita sendiri yang repot karena bakalan ngerasain kesulitan tidur, turunnya nafsu makan, sampe gampang capek. Ujung-ujungnya, semua ini bisa bikin kita jadi rentan sakit!
2. Sulit Ngehargain Usaha Diri Sendiri
Seseorang yang terjebak dalam toxic productivity cenderung sulit buat ngehargain usaha bahkan pencapaian diri sendiri!
Kenapa demikian? Karena biasanya, mereka bakal selalu ngerasa “kurang” atas apa yang udah mereka kerjain! Padahal, afirmasi positif buat diri sendiri itu perlu, lho, buat jadi motivasi dan juga evaluasi supaya lebih baik ke depan!
3. Insecure
Gara-gara toxic productivity, tiap kali memulai kerjaan, kita juga rentan ngerasa selalu cemas sama perasaan kayak “Duh, bisa gak ya, ngerjain kerjaan ini?”, atau “Duh, gue bisa gak, ya, menuhin target ini?”.
Perasaan-perasaan inilah yang bisa ngebuat diri cenderung bekerja secara berlebihan karena takut gak bisa menuhin target-target yang udah ada!
4. Hubungan Sosial Jadi Terganggu
Waktu yang kita punya buat quality time sama keluarga, hang out sama temen, atau bahkan nge-date sama pasangan kadang jadi gak ada karena terlalu sibuk ngurusin kerjaan secara berlebihan.
Tentu aja orang-orang di sekitar kita bakalan ngerasa gak nyaman sama sifat yang kayak gini! Padahal, supaya bisa tetep “beneran” produktif, kita tuh harus bisa nge-set waktu dengan baik antara kerja dan quality time sama orang-orang terdekat!
5. Hilang Minat Alias Burn Out
Ini bisa jadi dampak yang paling parah! Kalo kita udah ngerasa stres berat, kita lama-lama bakal kehilangan semangat, hilang minat bekerja, sampe kehilangan hasrat berinteraksi sama lingkungan sekitar!
Alih-alih jadi produktif, toxic productivity justru bikin kita malah jadi sebaliknya!
Baca juga di sini: Tips WFH Tetap Produktif dan Gak Bikin Stres!
See? Ternyata toxic productivity ini bukan bikin kita jadi sukses, tapi malah bisa bikin kita jadi stres! So, sebisa mungkin kita harus mulai nerapin gaya kerja sehat yang bener-bener produktif, supaya bisa terhindar dari dampak-dampak buruk tersebut!
Nah, buat kalian yang penasaran gimana caranya menyadari diri kita ini sebetulnya ada di tahap produktif beneran atau udah di tahap produktif yang toxic, yuk, ikutan kelas Inner Space: Recognizing Toxic Productivity & Stress Management in the Workplace barengan Kak Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi.!
Daftarkan diri kamu sekarang juga di sini!
Well, semoga informasi tentang dampak toxic productivity buat pekerja ini berguna buat kalian, ya! Sampai jumpa Sabtu nanti!
Oh iya, jangan lupa follow Instagramnya Ziliun juga supaya kalian gak ketinggalan berbagai konten dan info program menarik lainnya dari Ziliun seputar karir dan pengembangan diri!
