Tips Menghilangkan Kebiasaan Suka Menunda Pekerjaan! – Emang ya, kebiasaan satu ini tuh cukup sering melekat ke diri kita. Mulai dari menunda kerjaan yang gak penting-penting amat kayak mandi pagi sampe yang berkaitan sama urusan profesional. Bahkan kebiasaan ini konon udah mulai muncul bakatnya sejak masih sekolah. Hayo, siapa yang sering nunda bikin PR? *langsung ngacungin tangan xD. Tapi, kita harus belajar #BeraniLebihBaik dong, supaya gak lagi tuh yang namanya nunda pekerjaan. Gimana caranya?
Ingat Prioritas!
Dengan ngeliat prioritas, kita bisa jadi lebih aware dan punya “motivasi” buat nyelesain sesuatu dengan secepat mungkin. Bayangin, kalo kita gak aware ada kerjaan yang mesti selesai hari ini juga, bahkan kita malah abai. Waduh, udah pasti itu kita malah ngerjainnya pas deket-deket pengumpulan. Nah, kalo kita aware, kita malah “resah” kalo gak ngerjain itu ASAP karena artinya kita harus ngabaiin prioritas lain juga.
Foto oleh: Canva Original Asset
Jangan Malas buat Memulai
Terkadang sebelum ngerjain sesuatu, kita udah terbayang duluan sama hal-hal yang mungkin bikin kita mager. Akhirnya, itu yang ngedorong kita buat nunda kerjaan itu. Padahal kalo udah mulai ngerjain, sebenarnya biasa aja kok. Percaya deh, once kita mulai, biasanya kita bakal terus semangat buat nyelesain kerjaan kita. Nah, tapi emang masalahnya mau memulainya itu yang butuh sedikit “effort”.
Hindari Distraksi
Berbagai distraksi sukses deh bikin fokus kita teralihkan. Misalnya, dari hal yang paling simple, yaitu main HP. Scroll atas dan bawah, stalking ini dan itu, udah deh habis berapa jam tuh. Kita inget ada kerjaan, tapi karena udah saking terdistraksinya, lupa deh sama kerjaan tersebut. Makanya penting buat kita stay away sama semua bentuk distraksi. Fokus ke kerjaan dan anggap aja sumber “distraksi” tersebut sebagai reward karena udah berhasil gak nunda kerjaan.
Terapkan Sistem Reward dan Punishment
Metode ini cukup baik buat kita terapin buat diri sendiri. Soalnya ini semacam efek atas apa yang udah kita lakuin. Atur reward dan punishment yang serealistis mungkin supaya bisa bener-bener kita terapkan. Misalnya, reward-nya berupa jajan makanan favorit dengan budget maksimal Rp100 ribu dan kalo “hukuman” harus olahraga lari selama 1 jam. Pokoknya atur dengan sesuatu yang kita sukai dan juga sebaliknya!
Baca juga di sini: Penyebab Susah Fokus dan Konsentrasi Pas Kerja
Bayangkan Konsekuensi
Coba deh kita bayangin sejenak, atau mungkin bertanya-tanya: What if gue nunda kerjaan ini? Apa yang bakal terjadi? Bakalan berdampak ke siapa aja? Terus, apa nih worst case-nya? Kalo kia udah bisa jawab dan menguraikannya dengan beberapa kemungkinan. Dan ternyata hasilnya beneran ber-damage, bahkan gak cuma ke diri sendiri, nah itu bisa sedikit banyaknya ngasih trigger supaya gak nunda kerjaan tersebut.
Nah itu dia berbagai tips menghilangkan kebiasaan suka menunda pekerjaan! Semoga bermanfaat buat kalian yang baca, ya! Intinya sih, kita harus sadar banget sama tanggung jawab. Dan inget, sekali kita nunda kerjaan, artinya bakal ada berbagai kerjaan yang terpaksa harus ketunda juga! Ruwet kan jadinya?!
Oh iya, jangan lupa follow Ziliun di Instagram ya buat dapetin konten menarik lainnya seputar karir dan pengembangan diri lainnya!
