Ziliun
  • Inner Space
  • Workipedia
  • Money Talks
  • What’s Hypening
  • Event & Academy
  • Bikin Kontenmu Sekarang!
No Result
View All Result
  • Inner Space
  • Workipedia
  • Money Talks
  • What’s Hypening
  • Event & Academy
  • Bikin Kontenmu Sekarang!
No Result
View All Result
Ziliun
No Result
View All Result

Walau Sulit, Ini Cara Menghadapi Kehilangan Orang Terdekat!

Nadhif Nur DhiabyNadhif Nur Dhia
16/03/2023
in Inner Space
0
Cara Menghadapi Kehilangan

Cara Menghadapi Kehilangan

Share on FacebookShare on Twitter

Walau Sulit, Ini Cara Menghadapi Kehilangan Orang Terdekat! – Kehilangan orang terdekat udah pasti jadi hal yang paling menyedihkan dalam kehidupan, apapun alesannya. Mulai dari meninggal dunia, cerai atau putus hubungan, sampe berpisah jarak karena kelulusan, atau kerjaan.

Kita juga pasti ngerasa sedih yang amat mendalam, dan itu wajar banget, kok! Kesedihan emang udah jadi respon alami dalam menghadapi kehilangan orang terdekat. Tapi… Kita gak mungkin, dong, terus-terusan larut dalam kesedihan. 

Kita harus inget kalo kita itu punya kehidupan dan rutinitas yang perlu kita jalani. Makannya, yuk, kita pelan-pelan menghadapi rasa kehilangan ini supaya kita bisa ngerasa sedikit lebih baik.

Apa aja, sih, yang bisa kita lakuin buat menghadapi kehilangan orang terdekat?

You may lose your closest person, but you can’t lose your hope! Walau sulit, ternyata kita bisa, lho, buat menghadapi situasi ini dengan beberapa cara praktikal yang tentunya artikel ini bakal jelasin satu per satu. Yuk, simak bareng-bareng caranya di bawah ini:

RelatedPosts

Rekomendasi Buku Motivasi yang Menginspirasi Anak Muda!

Ciri Orang Ekstrovert, si Ramah dengan Energi Sosial Tanpa Batas!

1. Percaya Kalo Kesedihan ini Cuma Sementara

Yes! Percaya, deh, semua kesedihan akibat kehilangan ini cuma sementara, kok. Gak ada yang permanen di dunia ini, both buat kesedihan dan kebahagiaan. Kita pernah ngelewatin berbagai momen indah sama orang tersebut. Ada masanya juga kita ngelewatin momen sedih, salah satunya karena kehilangan.

So, for a moment, gak apa-apa banget buat ngerasa sedih. Setelah itu, kita siapin, deh, diri kita buat nyambut momen-momen bahagia ke depannya dalam hidup! Jangan  dilawan apalagi pretending gak boleh sedih. Ini perasaan normal, apalagi regarding to sama orang terdekat.

2. Yakinin Diri Sendiri Kalo Kita Bisa Lewatin Situasi ini

Cara Menghadapi Kehilangan
Foto oleh: Canva Original Asset

Walau rasanya beraaat banget sampe kita mikir gak bisa hidup tanpa mereka, tapi kita harus tetep punya keyakinan dalam hati kalo situasi ini bisa terlewati. Ini jadi semacam sugesti yang kalo lama-lama ada di pikiran kita bisa jadi semacam kekuatan. Bahkan somehow kita jadi ikutan percaya juga.

Fake it until you make it, gak apa-apa! Misalnya, tiap pagi kita berpikir dan sugestiin diri dengan simple kayak “yuk, gue bisa, gue kuat!”. Kalo udah kebiasaan, dengan sendirinya nanti kita juga bakal bisa ngelakuin hal-hal positif dari pikiran-pikiran tersebut. Yes, it seems like a magic!

3. Self-Love!

Cara Menghadapi Kehilangan
Foto oleh: Canva Original Asset

Tetap tenang, you have to be gentle with yourself. Rasa sedih akibat kehilangan orang terdekat pasti nguras banget emosi dan tenaga, makannya kita kudu merhatiin diri sendiri lewat self-love! Jangan sampe karena perasaan sedih tadi bikin kita gak peduli sama diri sendiri. Duh, yang ada kita malah jadi kehilangan diri kita sebenarnya, lho. Jangan sampe deh itu terjadi!

Gak neko-neko, kok. Kita cuma perlu inget kalo diri kita berharga, kalo banyak orang yang sayang sama kita, makannya kita gak boleh terlalu berlarut-larut sampe kondisi kita malah down. Tetep harus inget buat jaga kualitas tidur yang baik, tetep inget harus makan dan minum yang cukup setiap harinya, supaya kita tetep bisa “hidup” dan sehat!

Baca juga di sini: Duck Syndrome adalah Gangguan Psikologis Buat si Pura-Pura Tegar!

4. Mulai Menerima Kalo Situasi ini Udah Terjadi

Di titik ini, kita harus nerima kalo semuanya udah terjadi dan gak bisa berubah! Yang jadi hal penting, kita harus berdamai sama situasi ini. Emang, gak semudah apa yang orang kata. Tapi, kita harus berani buat “menyelami” rasa kehilangan ini buat bisa berdamai. Tanpa berdamai, lama-lama perasaan tersebut bisa jadi beban bahkan penghalang buat kita step forward.

Caranya? Kita coba inget-inget terus kebaikan orang terdekat kita, pun sama kebaikan yang udah kita lakuin ke orang tersebut. Dengan begitu, kita bisa jadi lebih tenang karena kita tahu kalo kita dan orang itu pernah sama-sama ngelakuin hal baik. Jadi, gak selalu yang diingat adalah memori tentang kehilangan.

5. Reach Out Seseorang Secara Face-to-Face

Cara Menghadapi Kehilangan
Foto oleh: Canva Original Asset

Kalo terus kepikiran, ini saatnya buat kita reach someone secara langsung buat ngobrol! Bisa sahabat, rekan kerja, orang tua, atau saudara yang kita percaya. Jangan ragu buat ngutarain segala hal yang kita rasain ke mereka.

Percaya, deh, dengan kita ngobrol sama orang lain, kita jadi ngerasa gak sendiri. Kita juga ngerasa lebih “plong” karena gak terus-terusan mendem apa yang kita pikirin. Dari sini juga kita bisa minta bantuan dan saran. Pasti mereka at least bakal ngedengerin dan bahkan nyoba kasih solusi, kok. So, don’t hesitate to reach someone out there!

Itu dia 5 cara yang bisa kita lakuin buat menghadapi kehilangan orang terdekat. Semoga bermanfaat dan bisa ngebantu kita semua lewati masa-masa sulit ini, ya. You’re not alone! Tetep semangat!

Oh iya, untuk menemukan berbagai konten menarik lainnya seputar dunia kerja dan pengembangan diri, jangan lupa main-main ke profil Instagram Ziliun juga, yuk!

Share this:

  • Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)

Menyukai ini:

Suka Memuat...
Tags: #caramenghadapikehilangan#innerspace
Previous Post

Cara Menjadi Penyiar Radio: Ketahui: Tugas dan Skill-nya!

Next Post

Apa Itu Email Marketing? Dan Gimana Strateginya?

Next Post
Apa itu email marketing

Apa Itu Email Marketing? Dan Gimana Strateginya?

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No Result
View All Result

Yang Terbaru

  • Pindah Kerja? Ini Cara Beradaptasi di Lingkungan Baru
  • Apa sih Arti OJT dalam Dunia Kerja?
  • Arti KPI dalam Dunia Kerja: Contoh dan Penjelasannya!
  • Daftar Link untuk Tes Psikologi Online, Cobain yuk!
  • Ciri-Ciri Orang Depresi karena Bekerja
Ziliun

Media yang menemani perjalanan anak muda untuk menghadapi kehidupan dan memasuki dunia kerja, serta mendorong dan memotivasi anak muda untuk menjadi versi terbaik diri mereka.

  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Tentang Kami
  • Kerja Sama

Ruang & Tempo Coworking Space

Gedung TEMPO, Jl. Palmerah Barat No. 8, Jakarta Selatan 12210

Bikin kontenmu sekarang!

© 2021 Ziliun All rights reserved.

Ziliun

  • Inner Space
  • Workipedia
  • Money Talks
  • What’s Hypening
  • Event & Academy
  • Bikin Kontenmu Sekarang!

© 2021 Ziliun All rights reserved.

 

Memuat Komentar...
 

    %d blogger menyukai ini: