Rasanya ya kalo abis ngerjain sesuatu sampai “berdarah-darah”, terus dapet feedback yang agak bikin dada jadi nyeri, waaaah pengen banting laptop ada kali. Gak deng canda, sayang laptop dibanting. Tapi, kesel tipis ada pasti.
Ada dua perasaan ketika dapet feedback (konteksnya pekerjaan), pertama itu senang. Iya senang, karena kita bisa dapet masukan untuk hasil pekerjaan kita supaya jadi lebih baik lagi. Terus ada perasaan kalo emang pekerjaan kita diperhatiin dengan detail. Kedua, jadi malah turun semangat. Soalnya rasanya udah dibikin dengan sebagus mungkin, semua usaha udah dilakuin, masih ada aja salahnya.
Dikutip dari situs ini, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk tetap santuy menghadapi feedback, apalagi kalo yang negatif. Apa aja tuh?
- Berpikir kalo feedback yang dikasih gak ada hubungannya sama personal
Lumayan susah dipungkiri kali ya, misalkan dapet feedback tuh rasanya ada pertanyaan “eh ini tuh karena kerjaan doang atau ada sangkut paut sama pribadi” atau “nanti abis kena feedback, ada yang berubah gak ya dari hubungan personal?” sebagai orang yang dapet feedback, kita gak tau pasti jawabannya, tapi yang bisa kita lakukan adalah dengan mengontrol perasaan gak enakan akibat hubungan personal.
Baca juga: Kenalan dan Bersahabat dengan Kegagalan
- Take time, dude!
Gak bisa dipungkiri kalo ada perasaan gak enak muncul setelah denger negative comment dari feedback yang dikasih. Tapi coba deh kita coba tenang, supaya bisa berpikir jernih. Mau gimanapun juga, feedback yang dikasih butuh banget tuh yang namanya penyelesaian. Mana bisa kita mikir kalo pikiran lagi gak jernih, apalagi emosi. Pikirin deh baik-baik poin-poin yang bisa diperbaiki dan juga cara untuk memperbaikinya.
- Bedain antara feedback yang membangun, dan mana yang enggak
Perlu diketahui juga, ada feedback yang bisa kita terima karena memang sederhananya ada saran yang membangun di sana. Di sisi lain, ada feedback yang juga gak membangun, bahkan parahnya cuma menjatuhkan. Kita harus bijak untuk nentuin di antara keduanya, kenapa? supaya kita bisa prioritaskan feedback yang membangun aja. Ngapain pusing mikirin feedback yang sama sekali gak ada ngasih pengaruh baik ke kita?
- Sering melatih diri untuk minta feedback
Supaya terbiasa sama feedback, kita harus sering “nyenggol” rekan atau orang yang dianggap bisa untuk memberikan kita satu atau dua patah kata dengan hasil kerjaan kita. Barangkali kenapa kita sering melempem kalo dapet feedback, karena memang belum terbiasa.
- Coba tukeran posisi
KIta sesekali bayangin deh kalo ada di posisi yang ngasih feedback. Kita juga bisa sambil nanya ke diri sendiri, misalkan wajar gak sih kalo kita jadi orang lain dan liat hasil kerjaan kita sendiri, kita gak pengen ngasih feedback. Jangan-jangan emang wajar banget kalo kerjaan tersebut dikasih revisi.
Balik lagi ke aturan bahwa kita gak bisa mengontrol orang lain, tapi bisa mengontrol diri sendiri. Kita gak bisa tuh ngatur cara orang lain memberikan feedback, tapi kita bisa ngatur diri kita sendiri buat menerima feedback. Apa perasaan yang mau kita rasakan dan apa tindakan yang mau kita lakukan, semuanya terserah kita, semuanya kembali ke pilihan kita.
Yuk ah, jangan melempem!
