Kalau lagi mikir, sering banget kita ngerasain yang namanya kehabisan ide yang ujung-ujungnya membawa komentar “Duh, aku kok gak kreatif!”. Sama halnya kayak otot, kreativitas itu juga bisa kita latih dan tingkatkan dengan yang namanya latihan. Perlu juga diingat, kreativitas itu bukan hasil dari merenung dan berdiam diri, tapi butuh usaha. 

Buat yang sering ngerasa kehabisan ide atau mentok kalau lagi creative thinking, mungkin kamu butuh sedikit latihan lagi nih. Gak perlu maksa buat mikir sampe kepala ngepul, nanti malah jadinya burnout, stress dan hilang semangat buat selesain apa yang harus diselesaikan. 

Mending cobain hal-hal simple yang udah Ziliun rangkum, nih!

Cobain hal baru

Coba deh ingat-ingat, rutinitas yang kita lakuin dari bangun sampai tidur lagi. Sama gak setiap harinya? Nah, ternyata sebuah artikel dari Psychology Today menyebutkan kalo rutinitas dan kebiasaan itu bisa jadi salah satu penyebab kreativitas kita menurun. Karena kita jadi ngelakuin hal-hal tadi tanpa perlu mikir dan pertimbangan, jadinya otak kita gak terbiasa buat mikir.

Cobain hal-hal baru bisa jadi solusi buat rutinitas tadi. Contohnya, kalo biasanya kita makan nasi padang setiap hari, cobain deh sekali-kali makan nasi pecel. Atau sekadar nonton dan dengar musik dengan genre berbeda dari biasanya juga bisa kamu coba buat kenal dengan hal-hal berbeda setiap harinya.

Baca juga: Jangan Takut Bosen Kalo Mau Jadi Kreatif

Cari jawaban lain  dari sebuah pertanyaan

Sir Ken Robinson pernah jelasin  di TED Talk kalau sekolah itu “kills creativity” karena pelajar jadi terbatas untuk berpikir dan melakukan hal-hal yang mereka inginkan. Lambat laun, kita jadi terbiasa dengan hal-hal yang sudah ada standar dan gak perlu mikir repot-repot. Apalagi Google sekarang udah bisa menjawab semuanya, ngapain capek-capek mikir. 

Tapi, coba deh sekali-kali mikir atau bayangkan macem-macem kemungkinan dari suatu hal. Misalnya, kenapa ikan kalau tidur matanya melek? Faktanya sih karena ikan gak punya kelopak mata. Tapi, bisa jadi sebenernya ikan itu gak pernah tidur, takut gelap atau seremnya ternyata ikan adalah mata-mata alien. Mikirin hal remeh gini secara gak langsung bikin otak kita lebih fleksibel dan bisa liat berbagai perspektif dari suatu hal.

Lakukan aktivitas fisik

Biasanya kalau lagi mikir atau ngerjain sesuatu, kita bakal menghabiskan waktu berjam-jam sambil duduk dengan posisi yang sama. Tapi, studi tahun 2014 dari American Psychological Association ternyata buktiin kalo orang bisa jadi lebih kreatif saat berjalan dibandingkan duduk. Gak cuma dengan jalan, aktivitas fisik lain juga bisa ningkatin kreativitas daripada hanya duduk berdiam diri. Jadi, kalo udah mulai ngerasa gak kreatif, mikirnya bisa coba dibawa jalan deh. 

Do nothing..

Gak salah baca kok. Literally just do nothing at all. 

Istirahat aja dulu dengan gak ngelakuin apapun buat beberapa saat. Kasian itu kepala gak ada berhentinya buat mikir, apalagi buat yang hobi overthinking. Terlalu banyak menerima dan memproses informasi bakal bikin kreativitas sampe produktivitas ikut menurun. Makanya, rehat sejenak bakal bikin kita bisa mikir lebih kreatif, cobain deh!

Karena kreatif itu gak bisa kita dapetin secara instan, jangan buru-buru ngecap diri sendiri gak kreatif deh ya kalo lagi mentok dan kehabisan ide. Mungkin kamu butuh istirahat atau sekadar refreshing. Take your time