Apa Itu Stoikisme Versi Richard Carlson – Gimana kabar kalian hari ini? Sudah tersenyum dan ngerasa bahagia belum? Kalo belum, coba deh terapin stoicism. Stoicism adalah filosofi buat hidup tanpa beban dan berusaha bahagia dengan kondisi yang ada. Filosofi tersebut juga yang menjadi inspirasi bagi mendiang Richard Carlson untuk menulis buku. Judulnya “Jangan Membuat Masalah Kecil Jadi Masalah Besar” atau dalam versi bahasa Inggrisnya Don’t Sweat Small Stuff. Dan di artikel ini, ada rangkuman dari isi buku tersebut melalui 7 tips supaya hidup penuh dengan kebahagiaan! Yuk, simak!
1. Jangan Memusingkan Hal-Hal Kecil
Kita sering merisaukan hal-hal kecil seolah itu adalah masalah yang berat. Contohnya, ketika ada seseorang yang gak sengaja menyenggol bahu kita. Bukannya cuma membiarkan, justru kita marah dan membuat semuanya semakin runyam. Hal seperti itu seharusnya kita hindari. Kalo kita terus memusingkan hal-hal kecil, justru mengakibatkan beban pada diri kita sendiri. Lebih baik kita menemukan energi positif dari diri kita dan menjadi orang yang lebih baik hati tanpa adanya amarah yang berlebih.
2. Hindari “Mencari-Cari Atap yang Bocor”
Istilah ini tentang kurangnya rasa bersyukur atas apa yang ada. Nah, perlu kita ketahui bersama kalo kehidupan ini gak bakal ada yang sempurna. Kalo kita terus mencari kekurangan demi terlihat sempurna, itu bikin kita semakin dijauhi orang lain. Sikap dari “mencari-cari atap yang bocor” ujung-ujungnya memunculkan pemikiran hidup yang berujung pada kekacauan dan kekurangan.
3. Lakukan Perbuatan Baik tanpa Terencana
Ini adalah cara efektif untuk menikmati the art of giving tanpa mengharapkan balasan. Dan ketulusan yang menjadi poin utama ketika melakukan ini. Tiap dari perbuatan baik yang kita lakukan bakal ngasih perasaan positif. Lalu, mengingatkan kita tentang arti penting sebuah service, kebaikan, dan cinta. Dan itu yang bikin hidup kita bakal makin indah.
4. Hargailah Keberadaan Diri Anda
Menghargai diri sendiri adalah bagian dari menerima segala kekurangan dan kelebihan yang ada pada diri kita. Dengan begitu, kita akan lebih merasa tenang. Kalo kita sudah menerima hal itu dan mengakui bagian yang kurang sempurna dari diri kita, yakinlah sesuatu yang indah akan terjadi. Poin yang terpenting ialah terbuka terhadap keberadaan kita mirip dengan berkata kepada diri sendiri, “Aku mungkin tidak sempurna, tetapi aku akan baik-baik saja sebagaimana adanya”.
Baca juga di sini: Stop Menggantungkan Kebahagiaan dengan Orang Lain Pake Cara Ini!
5. Temukanlah Keluarbiasaan pada Hal-Hal yang Biasa
Sebagai manusia, kadang kita terus mencari-cari keburukan. Padahal kita bisa melatih diri sendiri untuk mencari sesuatu yang luar biasa dari hal yang biasa-biasa saja. Begitu banyak hal bisa kita syukuri, dan begitu banyak pula yang bisa kita kagumi. Hidup sangatlah berharga dan luar biasa. Memusatkan perhatian kita pada kenyataan-kenyataan ini dan hal-hal kecil yang biasa-biasa saja akan memberikan arti dan warna yang baru dalam hidup.
6. Yakinlah Bahwa Semuanya Akan Tergantikan
Inilah strategi yang membuat kita yakin kalo semua pengalaman yang pernah kita alami akan berlalu. Setiap pikiran yang pernah ada muncul dan terlupakan. Setiap emosi dan suasana hati telah tergantikan oleh yang lain. Kita pernah bahagia, sedih, marah, jatuh cinta, malu dan perasaan lainnya. Ke mana semua itu pergi? Gak pernah ada yang tahu. Yang kita tahu hanyalah berakhir lenyap dalam ketiadaan.
7. Selalu Bertanya Kepada Diri Sendiri, “Apa yang Benar-Benar Penting?”
Ini mengingatkan pada diri kita untuk menentukan sebuah prioritas. Kelihatannya sepele, namun hal ini merupakan strategi untuk menjaga agar kita tidak keluar jalur. Kalo kita secara teratur meluangkan waktu semenit untuk bertanya, “Apa yang benar-benar penting?” Kita akan menemukan bahwa beberapa pilihan yang kita buat justru berlawanan dengan tujuan yang telah kita rencanakan. Strategi ini akan menolong kita menyatukan tindakan dengan tujuan dan mendorong kita membuat keputusan yang lebih sadar dan menyenangkan.
Nah, itu 7 tips hidup stoicism ala Richard Carlson yang dapat kita jadikan motivasi. Serta penyemangat hidup untuk tetap bahagia tanpa mempermasalahkan hal-hal yang kecil dalam kehidupan. Dengan kita tau apa Itu stoikisme, kita bakal ingat kalo hidup itu pilihan yang harus kita tentukan jalannya. Dan selagi bisa, buatlah agar bahagia dan positif.
Oh iya, jangan lupa main juga ke Instagram @ziliun, yuk! Dapetin berbagai konten menarik lainnya seputar isu dunia kerja dan pengembangan diri.
