Apa Itu Hustle Culture: Ciri-Ciri, Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya! – Makin ke sini, istilah ini identik banget ya sama anak muda. Yep, anak muda yang lagi semangat-semangatnya kerja. Bahkan saking semangatnya, mereka udah bodo amat deh sama regular working hours. Kalo bisa kerja sampe pagi, why not? Pokoknya karir adalah aspek terpenting dalam hidup. Dan cara satu-satunya buat jadi orang sukses adalah dengan kerja dengan sekeras mungkin. Apakah salah? Terlalu subjektif rasanya kalo kita mau langsung menilai “salah” atau “benar”. Tapi, yang jelas, hustle culture bukanlah sesuatu yang sepenuhnya baik, karena bisa berdampak ke kesehatan dan hubungan sosial.

So, apa itu hustle culture? Dan gimana ciri-cirinya?

Foto Oleh: freepik.com/author/wayhomestudio

Singkatnya, ini adalah culture yang mendorong seseorang buat terus kerja tanpa henti, bahkan kapan pun dan di mana pun. Gak ada waktu buat istirahat, pokoknya prioritas dalam 24/7 adalah kerja, kerja, dan kerja. Dan ciri-cirinya adalah …

• Maksain diri buat kerja terlalu keras. Padahal, ada pilihan buat nunda kerjaan, bagi tugas sama orang lain, bahkan yang paling ekstrem bener-bener gak “nyentuh” kerjaan tersebut.
• Gak bisa sedetikpun gak mikirin kerjaan. Pikiran kita hampir 24/7 mikirin kerjaan mulu. Bahkan di waktu yang seharusnya gak proper buat mikirin meeting, task, report, client, dst, misalnya lagi mau tidur, lagi di kamar mandi, atau…Lagi nonton film.
• Kurang menikmati proses pekerjaan. Soalnya kita cuma fokus ke hasil, target yang tercapai, dan ambisi. Padahal, dengan slow down atau ngatur rem sedikit aja, kita bisa lho enjoy sama kerjaan kita. 
• Punya target kerja yang gak realistis. Saking gak realistisnya, proses mencapainya pun terlampau sulit. Dan bikin kita ngorbanin banyak hal, di antaranya adalah waktu, energi, dan pikiran.

Terus, apa sih penyebab hustle culture? Bukannya capek ya kerja mulu, duh gimana tuh sama dampaknya?

Oke, penyebab utamanya adalah kita udah terlanjur terjebak di toxic productivity. Wah, apa lagi, tuh? Jadi, ini istilah yang mendorong kita buat terus produktif dengan berbagai cara. Salah satunya, adalah dengan terus-terusan bekerja. Parahnya, kita bisa ngerasa bersalah kalo ngerjain workload yang biasa-biasa aja. Selain itu, kita juga gak kenal sama diri kita sendiri. Iya, kita gak tau batas kemampuan kita buat bekerja. Pokoknya hajar terus, padahal badan kalo bisa ngomong, bakal ngomong gak sanggup. Ini yang bikin kita jadinya maksain buat terus hustling.

Foto Oleh: freepik.com/author/lookstudio

Dan tau gak apa penyebab yang baru-baru ini muncul? Standar yang terlihat dari konten medsos. Rame orang di TikTok maupun Reels nge-share pengalaman lembur, aktif sana dan sini, terlihat sibuk, mobilitasnya tinggi, ah banyak, deh! Ini yang bikin kita jadi FOMO dan pengen ikut-ikutan. Walau dari awal gak ada niat kayak gitu, tapi kadang alam bawah sadar yang “menuntun” kita ke sana. Maklum, otak kita udah kebanyakan mengonsumsi hustle culture.

Dampaknya? You can guess. Bisa memengaruhi kondisi kesehatan, baik fisik maupun mental. Kalo fisik, ya capek, kurang tidur, dan bahaya lainnya yang mengintai, salah satunya penyakit ginjal. Cepet stres bahkan berujung ke gejala depresi, soalnya kepikiran kerja terus. Dan terius mempertanyakan “Am I good enough?” “Am I productive enough?” Jadinya susah buat puas sama diri sendiri. Duh, kalo gak ada work life balance itu udah pasti. Gak ada banget waktu buat diri sendiri, boro-boro buat orang lain. 

Baca juga di sini: Toxic Productivity: Saat Produktif Jadi Destruktif

Serem juga ya dampaknya. Gimana dong cara ngatasinnya? 

Kita harus mulai sadar kalo tubuh kita ada hak buat beristirahatnya. Jangan terlalu nge-push diri sendiri, sampe kesehatan jadi taruhannya. Terus, coba mulai berpikir kalo kehidupan kita tuh bukan cuma tentang kerja aja. Kita ada kehidupan sosial, ngejalanin hobi dan minat, atau sekadar me-time. Terus, jangan banding-bandingin diri kita sama orang lain. Walau terdengar lumrah dengan dalih “Ah, namanya juga manusia.”, tapi jelas itu gak bisa jadi excuse buat kita nerapin hustle culture. Mulai atur prioritas sebaik mungkin, karena dari 24 jam yang kita punya gak mungkin dong habis buat kerja, atau minimal mikirinnya. Sepakat?!

Semoga insight di artikel ini bisa ngasih pencerahan ke kita apa itu hustle culture beserta seluk-beluknya. Kalo kita ngerasa udah ngalamin culture ini, atau sudah mengarah ke sana, it is never too late to reduce, even stop.

Oh iya, buat dapetin konten menarik lainnya seputar pengembangan diri, karir, dan anak muda, jangan lupa follow Ziliun di Instagram, ya!